腸胃不好的人可以適量飲用紅茶、熟普洱茶、大麥茶、桂花茶、蕎麥茶等茶飲，也可以遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、保和丸、補中益氣丸、附子理中丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，其茶性溫和，含有的茶多酚經(jīng)過氧化后對胃腸道的刺激性較小。適量飲用紅茶有助于促進消化，緩解胃部不適，適合脾胃虛寒、容易腹脹的腸胃不好人群飲用。

2、熟普洱茶

熟普洱茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵工藝，茶性溫和，富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。適量飲用熟普洱茶可以輔助改善消化不良、食欲不振等情況，適合胃腸功能紊亂的人群。

3、大麥茶

大麥茶由炒制的大麥沖泡而成，不含咖啡因，對胃腸道無刺激。大麥茶富含膳食纖維和微量元素，具有健脾消食、和胃下氣的功效，適合餐后飲用以幫助消化，緩解胃脹。

4、桂花茶

桂花茶性溫，具有溫中散寒、暖胃止痛的作用。其芳香之氣有助于舒緩情緒，改善因肝氣犯胃引起的胃脘脹痛，適合胃寒疼痛、食欲不佳的腸胃不好人群適量飲用。

5、蕎麥茶

蕎麥茶是以蕎麥為原料烘烤制成的茶飲，富含蘆丁等黃酮類化合物和膳食纖維。適量飲用蕎麥茶有助于促進胃腸蠕動，改善便秘，適合胃腸動力不足、伴有輕度便秘的人群。

二、藥物

1、香砂養(yǎng)胃丸

香砂養(yǎng)胃丸是一種中成藥，具有溫中和胃的功效，適用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿。癥見胃脘脹滿、隱隱作痛、食欲不振、四肢倦怠。服用本品期間應(yīng)忌生冷油膩食物。

2、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣的功效，用于脾胃虛弱、食少便溏、肢倦乏力。本品能補脾胃，益肺氣，改善因脾虛濕盛引起的腹瀉、消化不良，適合脾胃氣虛夾濕證的腸胃不好患者。

3、保和丸

保和丸具有消食導(dǎo)滯和胃的功效，主治食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸、不欲飲食。適用于暴飲暴食后出現(xiàn)的消化不良、食積內(nèi)停，幫助緩解因飲食不節(jié)導(dǎo)致的胃腸不適。

4、補中益氣丸

補中益氣丸具有補中益氣的功效，用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉。本品能升陽舉陷，適合脾胃氣虛證見腹瀉、脫肛的腸胃不好患者長期調(diào)理。

5、附子理中丸

附子理中丸具有溫中健脾的功效，用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫。本品適用于脾胃虛寒較重，癥見腹部冷痛、畏寒肢冷、大便稀溏的腸胃不好患者。

腸胃不好的人群在日常飲食中應(yīng)注意選擇溫和、易消化的食物，避免過食生冷、辛辣、油膩之品。飲茶需適量，以飯后飲用為宜，避免空腹飲茶或飲用過濃的茶湯。保持規(guī)律作息，適度進行散步等緩和運動以促進胃腸蠕動。若胃腸不適癥狀持續(xù)或加重，如出現(xiàn)劇烈腹痛、黑便、體重明顯下降等，須及時就醫(yī)進行胃鏡等檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療與飲食調(diào)理，切勿自行長期依賴某一種茶飲或藥物。