打飛機通常是指自慰，單次自慰時間在3-15分鐘屬于常見范圍。自慰時間因人而異，與生理狀態(tài)、心理因素及個體敏感度有關。
多數情況下，自慰時間在5-10分鐘較為普遍。這一時間段內完成射精屬于生理性反應，與性交時的自然射精時間接近。部分人群可能因性興奮閾值較低或刺激強度較高，在3分鐘內達到高潮；也有個體因刻意延長刺激或性興奮較慢，持續(xù)10分鐘以上。只要不伴隨疼痛、射精困難等異常表現，且不影響日常生活，均屬于正常現象。需注意避免過度關注時間長短，以免產生不必要的心理壓力。
若自慰時間持續(xù)超過20分鐘仍無法射精，或反復出現未達到高潮即疲軟的情況，可能與性功能障礙、前列腺炎、神經敏感度異常等因素有關。長期存在此類問題建議就醫(yī)排查，避免自行使用藥物或器械延長或縮短時間。
保持適度頻率的自慰有助于緩解性壓力，但需避免過度頻繁導致生殖器充血或心理依賴。日?？赏ㄟ^分散注意力、減少刺激性內容接觸等方式調節(jié)行為頻率。若對自慰時間或健康影響存在疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生評估。