打飛機(jī)通常是指自慰，通常在1-2周自慰才不會(huì)傷身體。
自慰一般是正常的生理現(xiàn)象，適度的自慰能夠幫助緩解身體壓力，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高生活的質(zhì)量。通常在1-2周一次，不會(huì)傷身體。如果過(guò)于頻繁，可能會(huì)影響身體的代謝，還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、腰酸等不適癥狀，增加患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議適當(dāng)自慰。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。
日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。