小寶寶趴著睡覺存在一定風(fēng)險(xiǎn)，通常不建議采取這種睡姿。嬰兒猝死綜合征可能與趴睡有關(guān)，建議家長優(yōu)先選擇仰臥位睡眠。
趴著睡覺可能增加?jì)雰衡谰C合征的發(fā)生概率。這種睡姿容易導(dǎo)致寶寶口鼻被遮擋，影響正常呼吸。嬰兒頸部肌肉力量較弱，難以自主調(diào)整頭部位置，可能引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)。部分研究顯示趴睡與胃食管反流存在關(guān)聯(lián)，但證據(jù)尚不充分。
少數(shù)情況下醫(yī)生可能建議短時(shí)間趴睡，例如嚴(yán)重胃食管反流或特定呼吸系統(tǒng)疾病患兒。這類情況需在醫(yī)護(hù)人員嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，家長不可自行決定。早產(chǎn)兒或低體重兒更需避免趴睡姿勢(shì)，這類嬰兒呼吸調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善。
家長應(yīng)保持嬰兒睡眠環(huán)境安全，選擇硬度適中的床墊并移除柔軟物品。室溫維持在20-22攝氏度較為適宜，避免過度包裹導(dǎo)致體溫升高。哺乳后需豎抱拍嗝20-30分鐘再放置睡眠，可降低吐奶風(fēng)險(xiǎn)。定期檢查嬰兒睡姿，發(fā)現(xiàn)翻身趴睡時(shí)應(yīng)輕柔調(diào)整為仰臥位。建議在嬰兒房使用呼吸監(jiān)測(cè)設(shè)備，但不可替代人工看護(hù)。建立規(guī)律作息習(xí)慣有助于提升睡眠質(zhì)量，白天適當(dāng)俯臥時(shí)間能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育。