小孩子經(jīng)常感冒可能與免疫力低下、環(huán)境因素、病毒感染、過敏體質、營養(yǎng)不良等因素有關。感冒主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，可通過增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、避免接觸病原體、合理飲食、及時就醫(yī)等方式改善。
1、免疫力低下
兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易受到病毒侵襲。日?？蛇m當補充維生素C或乳鐵蛋白，但需在醫(yī)生指導下使用。避免過度使用抗生素，以免破壞正常菌群。保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復，建議學齡前兒童每天睡眠10-13小時。
2、環(huán)境因素
密閉空間空氣流通差會增加呼吸道感染概率。家長需保持室內(nèi)通風，濕度維持在50-60%。冬季使用暖氣時可在房間放置水盆增加濕度。避免帶孩子去人群密集場所，外出可佩戴兒童專用口罩。定期對玩具、餐具進行高溫消毒。
3、病毒感染
呼吸道合胞病毒、腺病毒等都可能引起反復感冒。患兒出現(xiàn)持續(xù)高熱或精神萎靡時，家長應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具磷酸奧司他韋顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒肺熱咳喘口服液等藥物。接觸患兒后要徹底洗手，避免交叉感染。
4、過敏體質
過敏性鼻炎患兒易被誤認為經(jīng)常感冒。家長可觀察孩子是否伴有打噴嚏、眼癢等癥狀。塵螨、花粉等過敏原可能誘發(fā)癥狀，建議定期清洗床上用品。必要時可進行過敏原檢測，醫(yī)生可能推薦氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。
5、營養(yǎng)不良
缺乏鋅、鐵等微量元素會影響免疫功能。家長應保證孩子飲食均衡，適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質蛋白。乳制品可提供鈣質，但腹瀉期間應暫停飲用。對于挑食兒童，可在醫(yī)生指導下使用小兒善存片等營養(yǎng)補充劑。避免用零食代替正餐。
家長應建立孩子的健康檔案，記錄每次感冒癥狀和用藥情況。季節(jié)交替時注意增減衣物，避免忽冷忽熱。鼓勵孩子參加戶外活動，每天保證1-2小時日光照射。家中可備置電子體溫計和生理性海水鼻腔噴霧。若孩子每年感冒超過6次或伴有喘息癥狀，建議到兒科或呼吸科進行系統(tǒng)檢查。培養(yǎng)孩子勤洗手的習慣，教導正確的咳嗽禮儀。流感高發(fā)季前可咨詢醫(yī)生關于疫苗接種事宜。