月經(jīng)推遲五天通常是正常的，可能與情緒波動(dòng)、作息紊亂等生理因素有關(guān)。若伴隨腹痛或異常出血?jiǎng)t需警惕妊娠或婦科疾病。
月經(jīng)周期受多種因素影響，短期推遲常見于精神壓力驟增、過度節(jié)食或突然改變生活環(huán)境。女性在考試、出差或情感糾紛后，下丘腦-垂體-卵巢軸功能可能暫時(shí)性失調(diào)，導(dǎo)致卵泡發(fā)育延遲。這類情況通常無須特殊處理，規(guī)律作息并保持每日7-9小時(shí)睡眠，多數(shù)人在1-2個(gè)周期內(nèi)可自行恢復(fù)。適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。
持續(xù)推遲超過7天且排除妊娠時(shí)，需考慮多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常。多囊患者往往伴有痤瘡、體毛增多等雄激素過高表現(xiàn)，超聲檢查可見卵巢多囊樣改變。甲狀腺功能減退則會(huì)導(dǎo)致怕冷、便秘等癥狀，通過檢測促甲狀腺激素即可確診。長期服用抗抑郁藥或緊急避孕藥也可能干擾周期，這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。
建議記錄近3個(gè)月經(jīng)周期起止日期，觀察是否伴隨乳房脹痛、腰骶酸脹等經(jīng)前癥狀。突然停經(jīng)且伴晨吐需及時(shí)驗(yàn)孕，疑似婦科疾病應(yīng)做陰道超聲和性激素六項(xiàng)檢查。日常避免頻繁飲用冷飲，經(jīng)前一周可熱敷下腹部15-20分鐘促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。