肌肉撕裂可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肌肉撕裂通常由運(yùn)動損傷、外力撞擊、肌肉過度疲勞、熱身不足、慢性勞損等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎撕裂部位，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需使用支具或石膏固定2-4周，避免肌肉收縮加重?fù)p傷。日常應(yīng)選擇硬板床仰臥，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹防凍傷。48小時(shí)后改用熱敷，可用40℃左右溫水浸泡或紅外線理療燈照射，每日2次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替敷法可緩解腫脹疼痛。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可服用鹽酸乙哌立松片，嚴(yán)重腫脹時(shí)配合邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或雪山金羅漢止痛涂膜劑。
4、物理治療
恢復(fù)期采用超聲波治療儀促進(jìn)組織修復(fù)，每周3次。神經(jīng)肌肉電刺激可防止肌肉萎縮，配合低頻脈沖治療儀使用。水中運(yùn)動療法能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行游泳或水下踏步訓(xùn)練。
5、手術(shù)治療
完全性撕裂或保守治療無效時(shí)需行肌肉縫合術(shù)，術(shù)后需固定4-6周。跟腱斷裂可采用微創(chuàng)通道輔助縫合技術(shù)，術(shù)后早期開始被動關(guān)節(jié)活動。陳舊性損傷可能需肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)重建功能，配合術(shù)后系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
恢復(fù)期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日食用雞蛋、魚肉等富含亮氨酸的食物。2周后可進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，4周后逐步增加抗阻運(yùn)動強(qiáng)度。建議穿戴運(yùn)動護(hù)具3-6個(gè)月，避免重復(fù)損傷。定期復(fù)查肌骨超聲評估愈合情況，完全康復(fù)前禁止劇烈跑跳運(yùn)動。若出現(xiàn)異常發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診排除感染風(fēng)險(xiǎn)。