走路多可能會(huì)加重痔瘡癥狀，但適度行走有助于促進(jìn)血液循環(huán)。痔瘡患者需根據(jù)自身病情調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。
痔瘡是肛周靜脈叢曲張形成的病變，行走時(shí)下肢肌肉收縮會(huì)促進(jìn)血液回流，但長(zhǎng)時(shí)間站立或行走可能增加腹壓，導(dǎo)致靜脈回流受阻。輕中度痔瘡患者每日步行6000-8000步可改善胃腸蠕動(dòng)，減少便秘風(fēng)險(xiǎn)。建議采用間歇行走方式，每30分鐘坐下休息5分鐘，避免持續(xù)給肛周靜脈施加壓力。行走時(shí)應(yīng)選擇平坦路面，穿軟底鞋減少震動(dòng)傳導(dǎo)，同時(shí)保持肛周清潔干燥。
急性血栓性痔瘡或Ⅲ度以上脫垂患者需限制步行量，此時(shí)行走摩擦可能加劇黏膜破損出血。術(shù)后2周內(nèi)患者每日步行不宜超過(guò)3000步，需配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能。合并貧血、心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)方案，避免因活動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致頭暈等不適癥狀。
痔瘡患者除控制行走量外，需保持每日1500-2000毫升飲水量，增加燕麥、火龍果等富含膳食纖維食物的攝入。便后建議使用38-40℃溫水清洗，避免用力擦拭?？勺襻t(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診。夜間可采取左側(cè)臥位睡眠減輕直腸靜脈壓力，避免久坐久站超過(guò)1小時(shí)。