流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況以及心理調(diào)適。主要有臥床休息、保持會陰清潔、補(bǔ)充營養(yǎng)、監(jiān)測出血量和尋求心理支持等措施。

1、臥床休息

流產(chǎn)后身體較為虛弱，需要充分休息以促進(jìn)恢復(fù)。建議術(shù)后1-3天以臥床為主，避免劇烈運動和重體力勞動。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。

2、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。出血期間禁止使用陰道沖洗器。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等感染征兆，需及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片等抗生素預(yù)防感染。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，幫助血紅蛋白合成。適量增加維生素C含量高的柑橘類水果，促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣食物，減少咖啡因攝入。

4、監(jiān)測出血量

正常出血時間為7-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)兩周未凈或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需復(fù)查B超?？勺襻t(yī)囑使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。

5、尋求心理支持

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮、抑郁情緒，可通過與伴侶溝通、參加支持小組等方式疏導(dǎo)。若情緒持續(xù)低落超過兩周，建議咨詢心理醫(yī)生。必要時可短期使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。

流產(chǎn)后1個月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動；保持均衡飲食，每日飲水1500-2000毫升；術(shù)后2周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況；下次月經(jīng)恢復(fù)前嚴(yán)格避孕；6個月內(nèi)再次妊娠需評估子宮恢復(fù)狀態(tài)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。