人工流產(chǎn)后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調整飲食、避免劇烈運動等事項，以促進身體恢復。
1、休息
流產(chǎn)后應臥床休息1-3天，避免久坐或久站。術后1周內(nèi)減少體力勞動，1個月內(nèi)禁止提重物或劇烈運動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。
2、預防感染
術后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片等抗生素預防感染。
3、觀察出血
正常出血量為月經(jīng)量的1/2以下，持續(xù)3-10天。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或突然大出血，可能提示宮腔殘留或感染，需急診處理。術后1周復查B超確認宮腔情況。
4、飲食調整
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵食物，搭配維生素C促進吸收。避免生冷辛辣刺激，可適量飲用紅糖姜茶暖宮。術后1月內(nèi)禁止飲酒。
5、避孕措施
流產(chǎn)后2周即可能恢復排卵，需立即采取避孕措施。推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。6個月內(nèi)避免再次妊娠。
人工流產(chǎn)后需保持外陰清潔干燥，選擇純棉內(nèi)褲并每日更換。術后1個月內(nèi)避免騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運動。建議每日測量體溫，出現(xiàn)持續(xù)低熱需警惕感染?？蛇m當補充復方阿膠漿等補血制劑，但須與抗生素間隔2小時服用。術后首次月經(jīng)可能延遲，若超過40天未來潮需復查。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒，嚴重情緒障礙時應尋求專業(yè)心理咨詢。術后1個月、3個月需分別復查婦科超聲和HCG水平。