痛風(fēng)患者一般不建議熬夜。熬夜可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作或加重病情，規(guī)律作息有助于控制血尿酸水平。
熬夜會導(dǎo)致人體代謝紊亂，抑制腎臟排泄尿酸的功能，使血尿酸水平升高。長期睡眠不足還可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。痛風(fēng)患者本身存在嘌呤代謝異常，熬夜會進(jìn)一步破壞代謝平衡，使關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積加速。
部分痛風(fēng)患者在熬夜后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀。這種情況多見于連續(xù)熬夜或睡眠質(zhì)量差的人群。熬夜時(shí)人體產(chǎn)生的應(yīng)激激素可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。對于已經(jīng)存在高尿酸血癥但未發(fā)作過痛風(fēng)的患者，熬夜同樣可能成為首次發(fā)作的誘因。
痛風(fēng)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，建議每晚11點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。白天可適當(dāng)午休30分鐘，避免過度疲勞。睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和進(jìn)食高嘌呤食物，可飲用適量溫水促進(jìn)尿酸排泄。若因工作必須熬夜，次日應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充睡眠，并增加飲水量至2000毫升以上。日常注意監(jiān)測血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適及時(shí)就醫(yī)。