十個(gè)多月寶寶流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、補(bǔ)充水分、使用生理性海水鼻腔噴霧等方式緩解。流鼻涕可能與上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎、環(huán)境刺激、鼻腔異物、鼻竇炎等因素有關(guān)。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤趯殞毐歉?，溫度控制?0攝氏度以下，每次持續(xù)5分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)鼻黏膜血管擴(kuò)張，緩解鼻塞和鼻涕分泌。操作時(shí)需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)，避免燙傷。每日可重復(fù)進(jìn)行2次，配合按摩迎香穴效果更佳。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，避免空調(diào)或暖氣直吹。干燥空氣會(huì)刺激鼻腔黏膜，加重流涕癥狀。可在房間放置濕度計(jì)監(jiān)測(cè)，選擇無(wú)霧型冷蒸發(fā)加濕器，每日更換蒸餾水并定期消毒機(jī)器。

3、清理鼻腔分泌物

用嬰兒專用吸鼻器輕柔清除鼻涕，操作前可先滴入1滴母乳或生理鹽水軟化分泌物。選擇硅膠材質(zhì)吸鼻器，使用時(shí)注意控制力度，單次吸引不超過(guò)3秒。每日清理不超過(guò)4次，過(guò)度刺激可能損傷鼻黏膜。

4、補(bǔ)充水分

增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次，兩餐間喂食適量溫開(kāi)水。充足水分?jǐn)z入能稀釋鼻腔分泌物，每次飲水量10-15毫升為宜。觀察寶寶尿量，每日應(yīng)排尿6次以上。避免飲用果汁等含糖飲料。

5、生理性海水鼻腔噴霧

遵醫(yī)囑使用嬰兒專用生理性海水鼻腔噴霧，每日2次。噴霧能清潔鼻腔、減輕黏膜水腫，選擇等滲型產(chǎn)品，噴頭需圓鈍無(wú)棱角。使用后將寶寶頭偏向一側(cè)，幫助分泌物流出。不可自行添加藥物成分。

家長(zhǎng)需保持寶寶充足睡眠，睡眠時(shí)墊高頭部15度有助于呼吸通暢。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，外出時(shí)可佩戴嬰兒口罩。觀察是否伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀，若流涕持續(xù)超過(guò)7天或出現(xiàn)黃綠色膿涕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查鼻竇炎等疾病。日?？捎脣雰簩Ｓ妹藓炚喝￠蠙煊洼p柔護(hù)理鼻周皮膚，預(yù)防反復(fù)擦拭導(dǎo)致的皸裂。