眼睛癢癢可通過(guò)生理鹽水沖洗、局部冷敷、使用人工淚液、遵醫(yī)囑使用抗過(guò)敏滴眼液、避免接觸過(guò)敏原等方式緩解。眼睛癢癢可能與過(guò)敏反應(yīng)、干眼癥、結(jié)膜炎、瞼緣炎、角膜炎等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
眼睛癢癢時(shí)可用無(wú)菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，幫助沖走灰塵、花粉等刺激物。沖洗時(shí)需保持瓶口與眼距適中，避免污染瓶口。該方法適用于偶發(fā)性接觸異物后的輕微瘙癢，沖洗后癥狀多能快速緩解。操作前應(yīng)洗凈雙手，開(kāi)封后的生理鹽水須在規(guī)定期限內(nèi)使用。
2、局部冷敷
用冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼，每次持續(xù)5-8分鐘。低溫可收縮局部毛細(xì)血管，減輕組胺釋放引起的瘙癢感。此法對(duì)過(guò)敏性結(jié)膜炎或眼部疲勞導(dǎo)致的瘙癢尤為有效，注意冷敷物不可直接接觸眼球，防止凍傷。
3、使用人工淚液
選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，可緩解干眼癥引起的刺癢。人工淚液能補(bǔ)充淚膜成分，穩(wěn)定淚膜結(jié)構(gòu)，每日使用不超過(guò)6次。對(duì)于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群，該方法能有效改善眼表潤(rùn)滑度。
4、抗過(guò)敏滴眼液
遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液可阻斷組胺受體，適用于過(guò)敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的頑固性瘙癢。該藥物能抑制肥大細(xì)胞脫顆粒，減輕眼瞼紅腫、畏光等伴隨癥狀。使用前需排除青光眼等禁忌證，定期復(fù)查眼壓。
5、避免接觸過(guò)敏原
通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)明確花粉、塵螨等致敏物質(zhì)，居家使用空氣凈化器，外出佩戴防護(hù)鏡。對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏患者，在花粉高發(fā)期關(guān)閉門窗，及時(shí)更換床品，減少寵物皮屑接觸。該方法屬于病因預(yù)防，可從根本上降低瘙癢復(fù)發(fā)概率。
日常需保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺放松。飲食中可增加深海魚類、藍(lán)莓等富含花青素的食物，佩戴太陽(yáng)鏡減少?gòu)?qiáng)光刺激。若出現(xiàn)眼部分泌物增多、視力下降或持續(xù)紅腫，須及時(shí)至眼科進(jìn)行裂隙燈檢查與淚液分泌測(cè)試，根據(jù)病因開(kāi)展針對(duì)性治療。注意不要揉搓眼睛，以免加重角膜損傷或引發(fā)繼發(fā)感染。