人的正常體溫范圍在36.1攝氏度至37.2攝氏度之間，通常以口腔溫度作為參考標準。
正常體溫的測量結(jié)果會受到多種因素影響，包括測量部位、測量時間以及個體差異。使用腋下溫度計時，正常范圍通常為36.0攝氏度至37.0攝氏度，這個數(shù)值比口腔溫度略低，測量時需要將體溫計緊密夾在腋窩深處并保持手臂靜止。直腸溫度測量時正常范圍在36.6攝氏度至37.5攝氏度，這種方法常見于嬰幼兒監(jiān)測，能夠較為準確反映核心體溫。清晨醒來時的基礎(chǔ)體溫相對較低，而在傍晚時分可能升高，這種晝夜波動屬于正常生理現(xiàn)象。進食、運動或情緒激動后體溫可能暫時性上升，女性在排卵期和妊娠早期體溫也會出現(xiàn)生理性升高。青少年新陳代謝旺盛體溫可能偏高，老年人基礎(chǔ)代謝率較低體溫往往處于正常范圍下限。測量工具的選擇也會帶來差異，傳統(tǒng)水銀體溫計與電子體溫計、紅外線耳溫槍的測量結(jié)果可能存在細微差別。環(huán)境溫度過高或過低時，人體會通過調(diào)節(jié)機制維持體溫穩(wěn)定，但在極端條件下可能出現(xiàn)短暫波動。穿著衣物過多或處于高溫環(huán)境中可能導致體溫測量值偏高，而在寒冷環(huán)境中長時間暴露可能使測量值偏低。
建議定期在相同條件下測量體溫以了解自身正常范圍，選擇固定的測量時間和部位有助于獲得可比數(shù)據(jù)。測量前避免飲用冷熱飲品、劇烈運動或情緒大幅波動，這些因素可能干擾測量結(jié)果的準確性。若發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)高于37.5攝氏度或伴有畏寒、頭痛等癥狀，應(yīng)當及時就醫(yī)檢查。保持適宜的環(huán)境溫度和合理的生活方式有助于維持體溫穩(wěn)定，注意根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整衣物和室內(nèi)溫度。日常監(jiān)測體溫時應(yīng)當使用經(jīng)過校準的體溫計，并嚴格按照使用說明進行操作。