子宮切除術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間通常為4-8周，具體時(shí)長與手術(shù)方式、個(gè)人身體狀況及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。
恢復(fù)時(shí)間因手術(shù)路徑不同而有差異。經(jīng)陰道或腹腔鏡進(jìn)行的微創(chuàng)子宮切除術(shù)，由于創(chuàng)傷較小，術(shù)后疼痛感較輕，住院時(shí)間通常為1-3天，整體恢復(fù)過程相對(duì)較快，多數(shù)人可在術(shù)后4-6周內(nèi)逐漸恢復(fù)正常生活與輕度工作。而傳統(tǒng)的開腹子宮切除術(shù)，因腹部切口較大，術(shù)后疼痛更明顯，住院時(shí)間可能延長至3-5天，身體機(jī)能的完全恢復(fù)通常需要6-8周或更長時(shí)間。在恢復(fù)初期，即術(shù)后1-2周內(nèi)，應(yīng)以臥床休息為主，避免提舉重物、長時(shí)間站立或進(jìn)行增加腹壓的活動(dòng)，以防影響傷口愈合或?qū)е鲁鲅?。術(shù)后2-4周，可根據(jù)自身感受逐漸增加活動(dòng)量，如短距離散步，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。術(shù)后4周以后，若復(fù)查情況良好，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可嘗試恢復(fù)辦公室工作等輕體力活動(dòng)，但涉及核心肌群的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，建議在術(shù)后8周甚至更久之后再逐步恢復(fù)。整個(gè)恢復(fù)期間，傷口的清潔護(hù)理、遵醫(yī)囑使用預(yù)防感染的藥物以及保持均衡營養(yǎng)攝入對(duì)促進(jìn)愈合至關(guān)重要。
術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切忌急于求成。應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑定期復(fù)查，關(guān)注身體變化，如出現(xiàn)異常腹痛、發(fā)熱、傷口紅腫滲液或陰道出血量突然增多等情況，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。在飲食上，需保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、蛋類的攝入，并多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，以促進(jìn)組織修復(fù)。保持大便通暢，避免便秘增加腹壓。同時(shí)，術(shù)后心理調(diào)適同樣重要，可與家人溝通或?qū)で髮I(yè)支持，以平和心態(tài)度過恢復(fù)期。