腸胃痛可以適量吃一些易消化、對胃腸黏膜有保護作用的食物，主要有小米粥、山藥、香蕉、白蘿卜、蒸蘋果。
一、食物
1、小米粥
小米粥質地軟爛，富含碳水化合物，易于消化吸收，不會給胃腸增加過多負擔。其含有的B族維生素有助于維持消化系統(tǒng)正常功能，對于因飲食不當或胃腸功能紊亂引起的輕微疼痛和不適，能起到一定的舒緩作用。食用時建議熬煮得粘稠一些，溫度適宜，避免過燙刺激。
2、山藥
山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助于促進消化，改善脾胃功能。其中的黏液蛋白能在胃腸黏膜表面形成一層保護膜，減輕食物或胃酸對黏膜的刺激，對于脾胃虛弱或胃炎引起的腸胃隱痛有一定益處。建議將山藥蒸熟或煮粥食用。
3、香蕉
香蕉質地柔軟，富含果膠和可溶性膳食纖維。果膠有助于吸收腸道內多余的水分，對腹瀉和便秘均有雙向調節(jié)作用。香蕉還能中和部分胃酸，緩解因胃酸過多引起的燒灼感。應選擇熟透的香蕉，未成熟的香蕉含有較多鞣酸，反而可能加重不適。
4、白蘿卜
白蘿卜具有消食化積、下氣寬中的作用，其含有的芥子油和淀粉酶能促進胃腸蠕動，幫助消化。對于因食積、腹脹引起的腸胃痛有一定緩解效果。但白蘿卜性偏涼，生食可能刺激胃腸，建議煮熟后食用，更適合因消化不良導致的脹痛。
5、蒸蘋果
蘋果蒸熟后，其含有的果膠經過加熱，吸附和收斂作用增強，能更好地保護腸黏膜，減少腹瀉時對腸道的刺激。同時，蒸熟的蘋果更易消化，其中的多酚類物質也發(fā)生變化，對胃腸更為溫和，適合伴有腹瀉癥狀的腸胃不適。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片是一種抗酸抗膽汁的胃黏膜保護劑，能快速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護層。適用于胃酸過多引起的胃痛、燒心、飽脹等癥狀，對于慢性胃炎、膽汁反流等疾病引起的腸胃痛有緩解作用。
2、枸櫞酸鉍鉀膠囊
枸櫞酸鉍鉀膠囊可在胃黏膜上形成保護性薄膜，隔離胃酸和蛋白酶對黏膜的侵蝕，并促進黏膜修復。主要用于慢性胃炎及緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感、反酸，尤其適用于與幽門螺桿菌感染相關的胃部不適。
3、蒙脫石散
蒙脫石散對消化道內的病毒、病菌及其產生的毒素有固定、抑制作用，同時對消化道黏膜有覆蓋保護能力。主要用于急、慢性腹瀉，對于因感染或消化不良導致的腹瀉、腹痛等腸胃癥狀有較好的對癥治療效果。
4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊
該藥物含有長型雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌，可直接補充腸道正常生理細菌，調節(jié)腸道菌群平衡。適用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、腹脹、消化不良等腸胃不適，能幫助恢復腸道功能。
5、匹維溴銨片
匹維溴銨是一種對胃腸道具有高度選擇性解痙作用的鈣拮抗劑，可直接作用于腸道平滑肌，緩解腸道痙攣。適用于與腸易激綜合征有關的腹痛、排便紊亂及腸道不適，對于功能性胃腸病引起的痙攣性疼痛效果較好。
出現(xiàn)腸胃痛時，飲食調整是關鍵的第一步。應遵循清淡、溫和、易消化的原則，少食多餐，避免一次性進食過多加重負擔。嚴格避免辛辣、生冷、油膩、過甜的食物以及酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品。進食時細嚼慢咽，飯后不宜立即躺下。若疼痛持續(xù)不緩解、程度劇烈、伴有發(fā)熱、嘔吐、便血或黑便、體重無故下降等情況，必須及時就醫(yī)，查明病因。所有藥物的使用都必須在醫(yī)生明確診斷后，遵醫(yī)囑進行，不可自行隨意服用，以免掩蓋或加重病情。同時，注意腹部保暖，保持情緒穩(wěn)定，也有助于胃腸功能的恢復。