使用暖寶寶通常無明顯副作用，但長時間接觸或使用不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚低溫燙傷。
暖寶寶通過氧化反應(yīng)產(chǎn)生熱量，正常使用時溫度維持在40-60攝氏度，可安全用于緩解肌肉酸痛或局部保暖。產(chǎn)品設(shè)計(jì)通常有多層隔熱材料，避免直接接觸皮膚造成灼傷。正確使用方法為隔著衣物粘貼，單次使用不超過8小時，避免睡眠時使用。皮膚敏感者可能出現(xiàn)輕微發(fā)紅或瘙癢，移除熱源后癥狀可自行消退。
低溫燙傷是暖寶寶最常見的風(fēng)險(xiǎn)，多發(fā)生于感覺遲鈍人群或長時間固定位置使用。皮膚持續(xù)接觸50攝氏度以上熱源1-2小時即可造成真皮層損傷，表現(xiàn)為紅腫、水皰或皮膚發(fā)白。糖尿病患者、血液循環(huán)障礙者及老年人更易發(fā)生此類損傷。使用時應(yīng)定期更換位置，發(fā)現(xiàn)皮膚異常需立即停止使用。
建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的暖寶寶，使用時避免直接接觸皮膚或與其他取暖設(shè)備疊加使用。皮膚敏感者可先在小面積試用，兒童使用時需家長監(jiān)督。如出現(xiàn)持續(xù)紅斑、水皰等燙傷表現(xiàn)，應(yīng)立即用冷水沖洗并就醫(yī)處理。寒冷季節(jié)取暖可結(jié)合多穿衣物、室內(nèi)加溫等綜合方式，減少對單一熱源的依賴。