紅蘿卜和蘋果通?？梢砸黄鹬?，二者的食物成分不存在明顯沖突，一起煮制后適當攝入對身體有一定益處。
紅蘿卜是常見的蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，適量攝入可以促進胃腸蠕動，起到健胃消食的作用。蘋果的營養(yǎng)豐富，含有較多膳食纖維、維生素和碳水化合物，適量食用能起到生津、止渴、健脾益胃等有益作用。紅蘿卜、蘋果一般能一起煮，可以為身體補充更多的營養(yǎng)，有利于改善胃腸對食物的消化吸收，在一定程度上增強機體抵抗力。
需注意，食用紅蘿卜與蘋果應(yīng)適量，應(yīng)避免由于吃得過多而導致消化不良、腹脹、腹痛等情況。