腳氣和灰指甲可通過抗真菌藥物治療、局部護理、改善生活習慣、預防交叉感染、定期復查等方式根治。腳氣通常由紅色毛癬菌等真菌感染引起，灰指甲多由皮膚癬菌侵犯甲板導致，兩者均需規(guī)范治療避免復發(fā)。
1、抗真菌藥物治療
腳氣可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑洗劑，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。灰指甲需長期使用阿莫羅芬搽劑或環(huán)吡酮胺乳膏，甲板增厚者可配合口服特比萘芬片。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調(diào)整療程。
2、局部護理
每日用溫水及硫磺皂清洗患處，保持足部干燥，趾縫需徹底擦干?；抑讣谆颊邞ㄆ谛藜舨〖?，避免甲床損傷。穿透氣棉襪并及時更換，鞋襪可用紫外線消毒儀處理，減少真菌滋生環(huán)境。
3、改善生活習慣
避免赤足行走于公共浴室或泳池，不與他人共用鞋襪及修甲工具。減少穿不透氣的膠鞋或皮鞋，運動后及時更換汗?jié)裥m。飲食上限制高糖食物攝入，適量補充維生素B族和鋅元素。
4、預防交叉感染
腳氣與灰指甲常相互傳染，治療期間需同步處理?；颊咭挛镄?0℃以上高溫洗滌，居住環(huán)境保持通風干燥。家庭成員出現(xiàn)類似癥狀應共同篩查，避免通過地毯、毛巾等物品間接傳播。
5、定期復查
腳氣療程通常需2-4周，灰指甲可能持續(xù)3-12個月。每月復診評估療效，通過真菌鏡檢確認病原體清除情況。治療無效時需做藥敏試驗，調(diào)整抗真菌藥物種類，不可隨意中斷用藥。
根治腳氣和灰指甲需堅持足療程治療，即使癥狀消失也應完成規(guī)定用藥周期。日?？蛇x擇五指襪減少趾間摩擦，沐浴后使用吹風機低溫吹干足部。若出現(xiàn)皮膚潰爛或甲周紅腫，須及時就醫(yī)排除細菌混合感染。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強皮膚屏障功能，降低復發(fā)概率。