左側腰部疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、婦科疾病、帶狀皰疹等原因引起，可通過休息理療、藥物止痛、體外碎石、手術干預等方式治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致左側腰部肌肉慢性損傷。疼痛表現為酸脹感，活動后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷，配合微波理療促進血液循環(huán)。日常需避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。
2、泌尿系統(tǒng)結石
左側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛可放射至會陰部，常伴有血尿、尿頻等癥狀。確診需進行泌尿系超聲檢查，較小結石可服用排石顆粒配合大量飲水，疼痛劇烈時使用雙氯芬酸鈉栓劑塞肛。結石直徑超過6毫米需考慮體外沖擊波碎石。
3、腰椎間盤突出
腰椎退行性變可能壓迫神經根導致左側放射性疼痛，咳嗽時癥狀加重，可能伴下肢麻木。急性期需臥床休息，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，配合塞來昔布膠囊消炎止痛。保守治療無效且出現肌力下降時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術。
4、婦科疾病
女性左側附件炎或卵巢囊腫可能出現持續(xù)性隱痛，月經期加重，可能伴陰道分泌物異常。盆腔超聲檢查可明確診斷，輕癥可服用金剛藤膠囊消炎，急性發(fā)作期需靜脈滴注頭孢曲松鈉。盆腔粘連嚴重者可能需要腹腔鏡手術松解。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒再激活可能引起左側腰部簇集水皰伴灼痛，疼痛常先于皮疹出現。早期服用鹽酸伐昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊緩解神經痛。局部可噴涂噴昔洛韋乳膏，避免抓撓預防繼發(fā)感染。中老年患者易遺留神經痛需及早干預。
出現左側腰部疼痛需避免自行推拿或熱敷，特別是伴有發(fā)熱、血尿等癥狀時應及時就醫(yī)。日常注意腰部保暖，睡眠選擇硬板床，搬重物時保持腰部直立。建議記錄疼痛發(fā)作特點、持續(xù)時間及伴隨癥狀，為醫(yī)生診斷提供參考依據。長期伏案工作者每小時應起身活動，游泳等低沖擊運動有助于增強腰背肌力量。