人工流產(chǎn)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物促進(jìn)恢復(fù)，如雞蛋、牛肉、菠菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、頭孢克洛膠囊等藥物預(yù)防感染。術(shù)后需結(jié)合飲食調(diào)理與醫(yī)學(xué)干預(yù)加速康復(fù)。

一、食物

1、雞蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白與卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜損傷。建議每日1-2個(gè)，可選用水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)避免煎炸做法。

2、牛肉：血紅素鐵含量高，能改善術(shù)后貧血狀態(tài)。選擇瘦牛肉燉煮至軟爛，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。消化功能未恢復(fù)時(shí)可用牛肉糜熬粥。

3、菠菜：富含葉酸和維生素K，促進(jìn)血紅蛋白合成與凝血功能恢復(fù)。焯水后涼拌或煮湯，每日100-200克。腎功能異常者需控制攝入量。

4、紅棗：含環(huán)磷酸腺苷等成分，能補(bǔ)氣養(yǎng)血。可搭配枸杞、桂圓煮水飲用，每日5-8顆。糖尿病患者應(yīng)減少食用頻次。

5、山藥：黏液蛋白保護(hù)胃腸黏膜，淀粉酶幫助消化吸收。建議蒸煮食用，每周3-5次，每次150-200克。過(guò)敏體質(zhì)者首次少量嘗試。

二、藥物

1、益母草顆粒：含益母草總堿，促進(jìn)子宮收縮排出淤血。適用于術(shù)后惡露不盡，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程服用。服藥期間忌食生冷。

2、頭孢克洛膠囊：二代頭孢類抗生素，預(yù)防宮腔操作后感染。對(duì)青霉素過(guò)敏者禁用，用藥期間禁止飲酒。須完成規(guī)定療程。

3、屈螺酮炔雌醇片：短效避孕藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，修復(fù)卵巢功能。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)服用，高血壓患者慎用。用藥初期可能出現(xiàn)突破性出血。

4、琥珀酸亞鐵片：補(bǔ)充鐵元素改善貧血，建議餐后服用減輕胃腸刺激。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，但需與鈣劑間隔2小時(shí)服用。

5、桂枝茯苓膠囊：活血化瘀類中成藥，緩解術(shù)后腹痛。成分含桂枝、茯苓等，經(jīng)期或出血傾向者禁用。不宜與抗凝藥同服。

術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。觀察出血量變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血超過(guò)月經(jīng)量需立即就診?；謴?fù)期保持情緒穩(wěn)定，保證每日7-8小時(shí)睡眠，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食需循序漸進(jìn)，從流質(zhì)過(guò)渡到普食，避免辛辣刺激及生冷食物。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲評(píng)估子宮恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑調(diào)整調(diào)理方案。