治療鼻炎的土方法主要有生理鹽水沖洗鼻腔、蒸汽吸入、按摩迎香穴、飲用姜糖水、艾灸療法等。鼻炎可能是由過敏、感染、環(huán)境刺激等因素引起的，建議癥狀嚴重時及時就醫(yī)。

1、生理鹽水沖洗鼻腔

使用溫?zé)岬纳睇}水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。將適量食鹽溶解于溫開水中，使用洗鼻器或注射器緩慢沖洗鼻腔，每日可重復(fù)進行1-2次。該方法對過敏性鼻炎和慢性鼻炎引起的鼻塞、流涕癥狀有緩解作用，但需注意水溫不宜過高，避免刺激鼻黏膜。

2、蒸汽吸入

通過吸入熱水蒸氣可以濕潤鼻腔，稀釋黏稠的鼻腔分泌物。在熱水中加入少量薄荷油或桉樹精油，用毛巾覆蓋頭部進行蒸汽吸入5-10分鐘。這種方法對急性鼻炎和鼻竇炎引起的鼻塞有暫時緩解效果，但需避免燙傷，兒童使用時需家長監(jiān)護。

3、按摩迎香穴

迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處，用食指指腹輕柔按壓該穴位3-5分鐘，可促進局部血液循環(huán)。按摩時配合深呼吸效果更佳，每日可重復(fù)多次。這種方法對緩解各種類型鼻炎引起的鼻塞癥狀有一定幫助，但需長期堅持才能見效。

4、飲用姜糖水

將新鮮姜片與紅糖一起煮沸飲用，具有溫肺散寒的作用。姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，紅糖可補充能量。該方法對風(fēng)寒型鼻炎引起的打噴嚏、流清涕癥狀有緩解作用，但陰虛火旺體質(zhì)者不宜過量飲用。

5、艾灸療法

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，對印堂、大椎等穴位進行艾灸，每次15-20分鐘。艾葉的溫?zé)嵝?yīng)可改善局部微循環(huán)，增強免疫力。這種方法對虛寒型慢性鼻炎有一定輔助治療效果，但需注意避免燙傷皮膚，孕婦禁用。

上述土方法對輕度鼻炎癥狀有一定緩解作用，但無法根治疾病。若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性鼻涕、頭痛發(fā)熱等癥狀，建議及時到耳鼻喉科就診。日常生活中應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸花粉、塵螨等過敏原，加強體育鍛煉增強體質(zhì)。過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制癥狀。