胃痛胃脹反酸燒心惡心嘔吐可通過調整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、促胃腸動力藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。這些癥狀通常由飲食不當、胃食管反流、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。
1、調整飲食
避免辛辣刺激、油膩、過酸或過甜食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等。少食多餐,進食時細嚼慢咽。戒除煙酒,減少咖啡、濃茶攝入。適當飲用溫開水或生姜水緩解惡心感。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷可放松胃腸平滑肌,改善局部血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛和脹氣。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹慎控制溫度。
3、服用抑酸藥物
奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌,適用于反酸燒心癥狀。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并保護黏膜。雷尼替丁膠囊通過阻斷H2受體減少胃酸產生,但需注意長期使用可能引起頭痛等副作用。
4、促胃腸動力藥
多潘立酮片可增強胃竇收縮力,加速胃排空。莫沙必利分散片通過刺激5-HT4受體改善胃腸蠕動,緩解脹氣和嘔吐。這類藥物可能引起心悸或腹瀉,心律失?;颊呱饔?。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)3天以上或出現嘔血、黑便、體重下降,需進行胃鏡或碳13呼氣試驗。胃潰瘍可能表現為規(guī)律性上腹痛,幽門螺桿菌感染常伴口臭。急性胃炎發(fā)作時可能出現發(fā)熱和脫水癥狀。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。進食后1小時內不要平臥,睡眠時可抬高床頭15-20厘米。記錄飲食日志以識別誘發(fā)因素,如某些食物會加重反酸。適當進行散步等輕度運動促進消化,但避免飯后立即劇烈運動。若癥狀反復發(fā)作,建議完善胃鏡檢查排除器質性疾病,并在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥,切勿自行長期服用抑酸藥物。