流產(chǎn)后三天小腹痛可通過臥床休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、觀察出血量、及時就醫(yī)等方式緩解。流產(chǎn)后小腹痛通常由子宮收縮、感染、殘留組織、激素變化、心理因素等原因引起。

1、臥床休息

流產(chǎn)后子宮需要時間恢復(fù)，適當(dāng)臥床休息有助于減輕小腹痛。避免劇烈運動或提重物，減少盆腔充血。保持平躺或側(cè)臥姿勢，用枕頭墊高腰部可緩解不適。每日保證8小時睡眠，避免熬夜。若疼痛持續(xù)加重需停止活動并就醫(yī)。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，熱敷后及時擦干腹部。合并發(fā)熱或陰道分泌物異味時應(yīng)禁止熱敷。

3、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具益母草顆粒促進子宮收縮，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，頭孢克肟分散片預(yù)防感染。不可自行服用活血化瘀類藥物。用藥期間出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)需立即停藥。抗生素需完成全程療程，避免耐藥性產(chǎn)生。

4、觀察出血量

正常流產(chǎn)后出血量應(yīng)逐漸減少，使用衛(wèi)生巾計量，每小時浸透超過1片需警惕。出血伴隨大血塊或組織物排出時需保留樣本送檢。出血持續(xù)超過10天或突然大量出血伴暈厥，提示可能存在妊娠物殘留，需急診清宮。

5、及時就醫(yī)

當(dāng)腹痛伴隨38℃以上發(fā)熱、陰道膿性分泌物、肛門墜脹感時，可能發(fā)生盆腔炎。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)宮腔殘留或積血。血常規(guī)檢查白細胞升高提示感染。嚴重者需住院靜脈抗生素治療，必要時行宮腔鏡探查術(shù)。

流產(chǎn)后應(yīng)保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾。飲食宜清淡易消化，適量補充瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷辛辣食物。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認子宮恢復(fù)情況，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛應(yīng)及時返院檢查。流產(chǎn)后卵巢功能通常4-6周恢復(fù)，此期間可能出現(xiàn)情緒波動、潮熱等更年期樣癥狀，屬正常生理現(xiàn)象。