人流后三天小腹痛可通過臥床休息、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、觀察出血量、及時就醫(yī)等方式緩解。小腹痛可能與子宮收縮、感染、殘留組織、激素變化、心理因素等原因有關(guān)。

1、臥床休息

術(shù)后身體處于恢復(fù)階段，臥床休息有助于減少盆腔充血和子宮收縮帶來的疼痛。建議選擇平臥位或側(cè)臥位，避免劇烈活動或提重物。每日保證8小時以上睡眠，可配合輕柔的腹部按摩促進血液循環(huán)。

2、熱敷

用40℃左右的熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚敏感者可隔薄毛巾操作。

3、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能會開具益母草顆粒促進子宮復(fù)舊，布洛芬緩釋膠囊止痛，或頭孢克肟分散片預(yù)防感染。須嚴(yán)格按說明書劑量服用，禁止自行調(diào)整用藥方案。若出現(xiàn)藥物過敏需立即停用。

4、觀察出血量

正常術(shù)后出血應(yīng)為暗紅色，量少于月經(jīng)，持續(xù)1-2周。若出血鮮紅且超過月經(jīng)量，或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需用婦炎康膠囊配合新生化顆粒促進排出，必要時行清宮術(shù)。

5、及時就醫(yī)

當(dāng)疼痛持續(xù)加重、發(fā)熱超過38℃、分泌物異味或出血量大時，可能存在盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。需通過B超檢查宮腔情況，血常規(guī)判斷感染程度，醫(yī)生可能選擇甲硝唑栓聯(lián)合左氧氟沙星片進行抗感染治療。

術(shù)后應(yīng)保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入豬肝、菠菜等含鐵食物，搭配紅棗枸杞湯補氣血。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，待首次月經(jīng)復(fù)潮后復(fù)查B超評估恢復(fù)情況。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，家屬需給予充分心理支持。