餐后3小時血糖8毫摩爾每升屬于偏高，但需結合個體情況判斷是否嚴重。血糖水平受飲食、運動、藥物等因素影響，單次測量結果不能直接確診疾病。
正常情況下，餐后3小時血糖應接近空腹水平，一般低于7.8毫摩爾每升。若長期維持在8毫摩爾每升，可能提示胰島素分泌延遲或胰島素抵抗。這種情況常見于糖尿病前期或早期糖尿病患者，需警惕發(fā)展為2型糖尿病的風險。血糖偏高時可能伴隨口渴、多尿、乏力等癥狀，但部分人群可能無明顯不適。
少數(shù)情況下，應激反應、感染、藥物干擾或檢測誤差也可能導致暫時性血糖升高。妊娠期女性、有糖尿病家族史者或肥胖人群出現(xiàn)該數(shù)值時需更謹慎。若合并視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀，應及時就醫(yī)排查糖尿病并發(fā)癥。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄飲食和運動情況。選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、綠葉蔬菜，避免精制糖和過量碳水化合物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。保持規(guī)律作息，控制體重在合理范圍。若血糖持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)典型癥狀，須到內(nèi)分泌科完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等檢查，遵醫(yī)囑制定干預方案。