腳腫疼可能與外傷、靜脈回流障礙、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、感染等因素有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
1、外傷
腳部受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為腫脹疼痛并伴隨皮下淤血。急性期可進(jìn)行冰敷減輕水腫，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。受傷后需避免負(fù)重活動，必要時用支具固定保護(hù)。
2、靜脈回流障礙
長期站立或靜脈瓣膜功能不全可能引發(fā)下肢靜脈血液淤積，表現(xiàn)為晨輕暮重的對稱性腫脹，伴隨皮膚色素沉著。可穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，遵醫(yī)囑服用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。日常需避免久站久坐，休息時抬高患肢高于心臟水平。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)時，常突發(fā)第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛，疼痛呈刀割樣。急性期需遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片控制癥狀。日常需限制高嘌呤食物攝入，每日飲水量保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異?？赡芤l(fā)足部小關(guān)節(jié)對稱性腫痛，晨僵時間超過1小時。需遵醫(yī)囑長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合塞來昔布膠囊緩解疼痛。建議進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，寒冷季節(jié)注意肢體保暖。
5、感染
足部皮膚破損后細(xì)菌侵入可能引發(fā)蜂窩織炎，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛并伴隨發(fā)熱。需及時就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療，如頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等。感染期間需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免擠壓腫脹部位。
日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的鞋襪，避免長時間行走或站立。每日可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時墊高下肢減輕水腫。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重情況?？刂柒c鹽攝入量，肥胖者需逐步減輕體重以降低下肢負(fù)荷。