早上起來老是打噴嚏流鼻涕可能與過敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、感冒、鼻竇炎、室內(nèi)環(huán)境刺激等因素有關(guān)，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、改善居住環(huán)境等方式緩解。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是晨起打噴嚏流鼻涕的常見原因，通常由塵螨、花粉、寵物皮屑等過敏原誘發(fā)。患者可能伴隨鼻癢、眼癢等癥狀。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物控制癥狀。建議家長定期清洗床品并使用防螨罩。
2、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，冷空氣刺激或體位變化時(shí)可引發(fā)癥狀。表現(xiàn)為清水樣鼻涕、陣發(fā)性噴嚏，但無明確過敏原?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F護(hù)理，嚴(yán)重時(shí)需使用布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉片。
3、感冒
病毒性感冒初期可能出現(xiàn)晨起鼻部癥狀，常伴有咽痛、低熱等表現(xiàn)。具有自限性，可適量飲用溫水，必要時(shí)服用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物。若癥狀持續(xù)超過一周需排查細(xì)菌性鼻竇炎。
4、鼻竇炎
慢性鼻竇炎患者晨起時(shí)因體位改變導(dǎo)致膿涕倒流，可能引發(fā)噴嚏和鼻涕。典型癥狀包括面部壓迫感、黃綠色膿涕。需通過鼻竇CT確診，可選用桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片配合鼻腔沖洗。
5、室內(nèi)環(huán)境刺激
臥室干燥、空調(diào)灰塵或新裝修材料釋放的甲醛等物質(zhì)可能刺激鼻黏膜。建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日通風(fēng)，移除毛絨玩具及地毯。使用空氣凈化器有助于減少懸浮顆粒物。
長期出現(xiàn)晨起鼻部癥狀應(yīng)記錄發(fā)作規(guī)律，排查具體誘因。避免用力擤鼻以防中耳炎，擤鼻時(shí)需單側(cè)交替進(jìn)行。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，飲食上減少辛辣食物攝入。若伴隨頭痛、嗅覺減退或癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)至耳鼻喉科就診。