經期前乳房痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平波動有關。若疼痛劇烈或伴隨腫塊、皮膚改變等異常癥狀，則需警惕病理性問題。
經期前乳房脹痛多由黃體期孕激素和雌激素水平升高導致乳腺組織充血水腫引起，表現(xiàn)為雙側乳房彌漫性脹痛或觸痛，月經來潮后激素水平下降，癥狀可自行緩解。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。
若疼痛持續(xù)加重、單側固定部位疼痛、觸摸到硬塊或伴有乳頭溢液、皮膚凹陷等表現(xiàn)，可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫等疾病相關，需通過乳腺超聲、鉬靶檢查明確診斷，必要時遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥或他莫昔芬等西藥干預。
建議女性每月月經結束后進行乳房自檢，觀察形態(tài)變化并觸摸是否有異常腫塊；保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，避免熬夜及精神壓力過大；飲食上減少高鹽、高脂食物攝入，適量補充維生素E和B族維生素；若疼痛影響生活質量或發(fā)現(xiàn)異常體征，應及時至乳腺外科就診，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。經期前輕度乳房不適可通過上述生活方式調整改善，但需與病理性疼痛嚴格區(qū)分。