骨密度低的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、易骨折、牙齒松動(dòng)、全身乏力等。骨密度低可能與骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、長期用藥、遺傳等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、腰背疼痛
骨密度低可能導(dǎo)致脊柱椎體承重能力下降，引發(fā)慢性腰背疼痛。疼痛在久站、久坐或彎腰時(shí)加重，平臥后緩解。骨質(zhì)疏松引起的疼痛多呈彌漫性，可能伴隨肌肉痙攣。日?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑、維生素D及適度曬太陽緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒等藥物。
2、身高變矮
椎體骨量減少會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性變形，表現(xiàn)為身高縮短或駝背。通常累計(jì)身高降低超過3厘米需警惕，可能伴隨胸廓畸形影響呼吸功能。建議定期監(jiān)測骨密度，加強(qiáng)抗阻力訓(xùn)練，必要時(shí)使用唑來膦酸注射液抑制骨吸收。
3、易骨折
骨密度降低顯著增加脆性骨折風(fēng)險(xiǎn)，常見于髖部、腕部和脊柱。輕微外力如跌倒、咳嗽即可引發(fā)，骨折愈合緩慢且易二次骨折。需避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，醫(yī)生可能建議使用雷洛昔芬片或特立帕肽注射液改善骨質(zhì)量。
4、牙齒松動(dòng)
頜骨骨量流失會(huì)導(dǎo)致牙槽骨支撐力下降，出現(xiàn)牙齒移位或脫落?？赡馨殡S牙齦萎縮、咀嚼無力等癥狀。需加強(qiáng)口腔護(hù)理，使用含氟牙膏，并檢測血清鈣磷水平。骨代謝異常者可遵醫(yī)囑服用骨化三醇膠丸調(diào)節(jié)鈣磷代謝。
5、全身乏力
骨代謝紊亂可能影響肌肉功能，表現(xiàn)為易疲勞、活動(dòng)耐力下降。部分患者伴夜間小腿抽筋或關(guān)節(jié)酸脹感。建議進(jìn)行平衡訓(xùn)練，每日攝入800-1200毫克鈣，維生素D不足者需補(bǔ)充膽維丁乳。
骨密度低患者應(yīng)保證每日30分鐘日照，選擇低強(qiáng)度承重運(yùn)動(dòng)如步行、太極。飲食需增加乳制品、深綠色蔬菜及海產(chǎn)品攝入，限制咖啡因和酒精。定期復(fù)查骨密度及血鈣磷指標(biāo)，避免使用增加骨流失的藥物如糖皮質(zhì)激素。出現(xiàn)不明原因骨痛或活動(dòng)受限時(shí)需及時(shí)就診。