一般情況下，消暑的湯有綠豆湯、苦瓜湯、銀耳雪梨湯、冬瓜湯、白蘿卜湯等。具體分析如下：
1、綠豆湯：綠豆湯的主要材料是綠豆，綠豆有清熱解暑、消暑的功效，在夏天適量食用綠豆湯，不僅可以補(bǔ)充身體所需水分，還能起到止渴消暑的效果。
2、苦瓜湯：苦瓜湯主要是用苦瓜進(jìn)行制作的，苦瓜味苦、性寒，具有清熱解暑的功效，適量攝入苦瓜湯可以改善因中暑引起的口干舌燥的癥狀。
3、銀耳雪梨湯：銀耳雪梨湯可以起到滋陰潤肺的作用，其中雪梨有潤燥、清熱、生津的效果，所以夏天可以適當(dāng)喝銀耳雪梨湯，能夠幫助消暑。
4、冬瓜湯：冬瓜味甘、淡，性微寒，具有利尿、清熱、生津、解毒的作用，夏天喝冬瓜煮制而成的湯可以清熱消暑。
5、白蘿卜湯：白蘿卜湯的主要材料是白蘿卜，白蘿卜富含水分和維生素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，同時(shí)白蘿卜具有清熱解毒作用，夏季食用白蘿卜湯可以幫助解暑消火。
若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立即前往醫(yī)院檢查，積極接受治療，以免延誤病情。