排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，具體時間因人而異。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在月經(jīng)周期的中間階段；月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵時間可能提前或延后。排卵期可能伴隨輕微腹痛、分泌物增多等癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。
月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日多在月經(jīng)開始后的第14天。此時卵泡發(fā)育成熟并排出卵子，排卵前后共5天為易受孕期。月經(jīng)周期短于21天或長于35天屬于異常情況，可能影響排卵時間判斷。部分女性因激素波動會出現(xiàn)排卵期出血，量少且持續(xù)時間短，無須特殊處理。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性需通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵時間。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導(dǎo)致排卵紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或縮短。長期使用緊急避孕藥、精神壓力過大等因素也可能干擾正常排卵。
備孕女性可通過記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化輔助判斷排卵期。若月經(jīng)周期持續(xù)異常或備孕半年未成功，建議到婦科進(jìn)行激素六項、卵泡監(jiān)測等檢查。日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，有助于維持正常排卵功能。