上火引起的牙齒松動(dòng)一般可以恢復(fù)，通常與牙齦炎癥或牙周組織損傷有關(guān)。建議及時(shí)調(diào)整飲食并就醫(yī)檢查。

牙齒松動(dòng)多由牙齦炎或牙周炎導(dǎo)致，炎癥會(huì)使牙周膜充血水腫，牙齒穩(wěn)固性下降。減少辛辣刺激食物攝入、補(bǔ)充維生素C有助于緩解癥狀。若伴隨牙齦出血或明顯疼痛，需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療如潔治術(shù)。

少數(shù)情況下長期反復(fù)上火可能加重牙槽骨吸收，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)難以完全恢復(fù)。此時(shí)需通過牙周夾板固定或正畸治療改善。糖尿病患者或免疫力低下人群更易出現(xiàn)不可逆松動(dòng)。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免橫向刷牙損傷牙齦。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，限制煙酒及過燙食物。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫及時(shí)處理。若松動(dòng)持續(xù)超過兩周或伴有明顯疼痛，須到口腔科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。