懷孕12周晚上孕吐可能與激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、飲食不當、妊娠劇吐等因素有關，可通過調(diào)整飲食、心理疏導、藥物治療等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高，可能刺激嘔吐中樞。表現(xiàn)為晨起或夜間惡心嘔吐加重，通常無須特殊治療，孕16周后多自行緩解?？蓢L試少量多餐，避免空腹。
2、胃腸功能減弱
孕激素會延緩胃腸蠕動，夜間平臥時胃酸易反流。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15度，必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護劑。
3、心理壓力
焦慮情緒可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)加劇嘔吐反射。孕婦可通過正念冥想緩解壓力，家屬應避免在晚餐時討論敏感話題。若持續(xù)失眠需咨詢心理醫(yī)生。
4、飲食不當
晚餐攝入高脂或辛辣食物會刺激胃黏膜。推薦食用蘇打餅干、小米粥等堿性食物，補充維生素B6片，避免洋蔥、咖啡等促胃酸分泌食物。
5、妊娠劇吐
嚴重嘔吐伴體重下降超過5%需警惕妊娠劇吐，可能與甲狀腺功能亢進有關。需住院輸注葡萄糖氯化鈉注射液，必要時使用甲氧氯普胺注射液止吐。
孕婦應保持臥室通風，準備檸檬片聞嗅緩解惡心，記錄嘔吐頻率供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)尿酮體陽性或脫水癥狀，須立即就醫(yī)監(jiān)測電解質平衡。日?？娠嬘蒙涿鬯?，選擇棉質寬松睡衣減少睡眠時軀體壓迫感。