吃槐皮通常是指食用槐樹樹皮，其可能具有清熱解毒、涼血止血等潛在益處，但缺乏充分科學(xué)依據(jù)支持其廣泛食用安全性，日常不建議隨意食用。
槐皮含有黃酮類成分，可能有助于減輕體內(nèi)熱毒引起的咽喉腫痛或皮膚紅腫。傳統(tǒng)用法中槐皮煎煮后外敷可緩解輕微皮膚炎癥。其含有的鞣質(zhì)成分可能對(duì)腸道黏膜產(chǎn)生收斂作用，有助于改善腹瀉癥狀?；逼ぶ械哪承┗钚晕镔|(zhì)可能輔助調(diào)節(jié)毛細(xì)血管通透性，對(duì)皮下出血有一定改善效果。部分人群使用槐皮泡水飲用可能起到舒緩燥熱不適的作用。
槐皮未經(jīng)規(guī)范炮制可能殘留雜質(zhì)，直接食用易引發(fā)胃腸不適。野生槐樹樹皮可能附著農(nóng)藥殘留或重金屬污染物。槐皮性質(zhì)寒涼，體質(zhì)虛寒者食用后可能導(dǎo)致腹痛腹瀉?；逼づc部分藥物同時(shí)使用可能影響藥效吸收。長(zhǎng)期大量食用槐皮可能干擾正常營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用。
槐皮作為中藥材需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，不可替代常規(guī)藥物治療。日常飲食應(yīng)保持均衡多樣，優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果和全谷物食品。若有特定健康需求應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免自行采食植物藥材導(dǎo)致不良反應(yīng)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)對(duì)維持健康更為重要。