糖尿病患者、胃腸功能較弱者、體質(zhì)燥熱者、減肥人群、過敏體質(zhì)者等五類人群不宜吃馬甲棗。
1、糖尿病患者
馬甲棗含糖量較高，每100克約含60-70克碳水化合物，易導(dǎo)致血糖快速升高。糖尿病患者食用后可能加重胰島素抵抗，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇低升糖指數(shù)水果如草莓或柚子，若需食用棗類可遵醫(yī)囑選用阿卡波糖片配合血糖監(jiān)測。
2、胃腸功能較弱者
馬甲棗質(zhì)地較硬且富含膳食纖維，消化過程中可能刺激胃腸黏膜。慢性胃炎、胃潰瘍患者食用后易出現(xiàn)腹脹腹痛，腸易激綜合征患者可能誘發(fā)腹瀉。胃腸術(shù)后恢復(fù)期人群應(yīng)選用猴頭菇多糖片等胃腸黏膜保護(hù)劑，必要時(shí)可服用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解不適。
3、體質(zhì)燥熱者
中醫(yī)認(rèn)為馬甲棗性溫，陰虛火旺體質(zhì)者長期食用可能加重口干舌燥、便秘等癥狀。更年期潮熱、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作人群應(yīng)避免，可改用滋陰潤燥的麥味地黃丸。若出現(xiàn)上火癥狀可短期服用黃連上清片，但不宜與棗類同服。
4、減肥人群
馬甲棗熱量密度較高，每100克提供約300大卡能量，相當(dāng)于兩碗米飯的熱量。減肥期間過量食用易造成熱量超標(biāo)，建議用圣女果或黃瓜替代零食。需要補(bǔ)充膳食纖維時(shí)可選擇魔芋粉，配合奧利司他膠囊需間隔2小時(shí)服用。
5、過敏體質(zhì)者
馬甲棗含有棗蛋白等致敏成分，過敏體質(zhì)者食用可能引發(fā)皮膚瘙癢、喉頭水腫等反應(yīng)。既往對(duì)薔薇科植物過敏者應(yīng)慎用，可提前服用氯雷他定片預(yù)防。出現(xiàn)過敏癥狀需立即停用并就醫(yī)，急性期可注射地塞米松磷酸鈉注射液。
特殊人群食用馬甲棗前建議咨詢營養(yǎng)師或中醫(yī)師，日常保存需密封防潮避免霉變。替代品可選擇蘋果、梨等溫性水果，食用后出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？刂茊未螖z入量在3-5顆為宜，避免與高糖食物同食，服藥期間需間隔1小時(shí)以上。