月子里一般是指產(chǎn)褥期,氣血虛是指氣血兩虛證。產(chǎn)褥期的女性出現(xiàn)氣血兩虛證的癥狀一般有面色蒼白或萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、乳汁稀少等。
1、面色蒼白或萎黃:女性在分娩過(guò)程中一般會(huì)流失大量血液,氣隨血脫,氣血無(wú)法上榮于面,使面色失去紅潤(rùn)光澤。蒼白多因失血過(guò)多,氣血虧虛嚴(yán)重;萎黃則是氣血不足,無(wú)法充分滋養(yǎng)面部肌膚,呈現(xiàn)出一種暗黃無(wú)華的狀態(tài)。
2、神疲乏力:產(chǎn)褥期的女性氣血虧虛,身體各臟腑組織得不到充足的滋養(yǎng)和能量供應(yīng),功能減弱,就容易出現(xiàn)精神疲憊、全身乏力的癥狀。
3、頭暈眼花:當(dāng)產(chǎn)褥期的女性氣血不足,難以上充于腦,腦部供血供氧不足,從而引發(fā)頭暈眼花的癥狀。
4、心悸失眠:心主血脈,當(dāng)產(chǎn)褥期的女性氣血虧虛時(shí),心臟失養(yǎng),功能失調(diào),一般出現(xiàn)心悸癥狀,自覺心神不安。同時(shí),血虛不能滋養(yǎng)心神,導(dǎo)致心神不寧,難以入睡,睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)易醒。
5、乳汁稀少:乳汁的生成依賴于氣血的滋養(yǎng)。產(chǎn)褥期的女性氣血兩虛,難以化生足夠的乳汁,導(dǎo)致乳汁分泌減少,難以滿足嬰兒的需求。
建議產(chǎn)褥期出現(xiàn)氣血兩虛癥狀的女性及時(shí)就醫(yī)。日常生活中,要保證充足休息,避免勞累,可適當(dāng)食用紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血食物。