牙結(jié)石主要由牙菌斑礦化形成，與口腔清潔不足、飲食習(xí)慣、唾液成分等因素有關(guān)。常見原因有口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、唾液礦物質(zhì)含量高、牙齒排列不齊、吸煙等。

1、口腔衛(wèi)生不良

日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫時，食物殘渣與細(xì)菌混合形成牙菌斑。牙菌斑若未被及時清除，會在48-72小時內(nèi)逐漸鈣化變硬，最終形成牙結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次并配合牙線使用。

2、高糖飲食

頻繁攝入含糖食物和碳酸飲料會加速牙菌斑形成。糖分被細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，不僅腐蝕牙釉質(zhì)，還促進(jìn)菌斑黏附。長期如此可導(dǎo)致牙結(jié)石在牙齦緣快速堆積，增加患牙齦炎概率。

3、唾液成分異常

唾液中含有鈣、磷等礦物質(zhì)，當(dāng)唾液分泌量減少或礦物質(zhì)濃度過高時，容易沉積在牙齒表面。這種情況常見于長期服用抗組胺藥物者或存在唾液腺功能障礙人群。

4、牙齒排列不齊

牙齒擁擠、錯位會形成清潔死角，使牙菌斑更易堆積在難以刷到的區(qū)域。正畸治療期間若清潔不到位，托槽周圍也容易形成牙結(jié)石。

5、吸煙習(xí)慣

煙草中的焦油會與牙菌斑結(jié)合形成深色結(jié)石，同時吸煙會減少唾液分泌，降低口腔自潔能力。長期吸煙者牙結(jié)石形成速度比非吸煙者快3-5倍，且多伴有口臭問題。

預(yù)防牙結(jié)石需建立每日刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫的基礎(chǔ)習(xí)慣，每半年接受一次專業(yè)潔牙。減少碳酸飲料和甜食攝入，吸煙者建議戒煙。正畸患者可使用沖牙器輔助清潔，唾液分泌不足者可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等表現(xiàn)，應(yīng)及時到口腔科就診。