家長(zhǎng)可通過(guò)行為干預(yù)、心理支持、環(huán)境調(diào)整、藥物治療輔助、家校協(xié)作等方式幫助多動(dòng)癥兒童改善癥狀。多動(dòng)癥通常與遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、家庭環(huán)境、腦損傷、心理社會(huì)因素等原因有關(guān)。

1、行為干預(yù)

建立明確的規(guī)則和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，采用正向強(qiáng)化法對(duì)孩子的積極行為及時(shí)給予表?yè)P(yáng)或小獎(jiǎng)勵(lì)。避免體罰或過(guò)度批評(píng)，可通過(guò)代幣制、行為契約等方法幫助孩子建立規(guī)律作息。建議家長(zhǎng)記錄孩子每日行為變化，與醫(yī)生共同制定個(gè)性化干預(yù)方案。

2、心理支持

多動(dòng)癥兒童常伴有自卑或焦慮情緒，家長(zhǎng)需保持耐心傾聽，通過(guò)游戲治療、沙盤治療等專業(yè)心理疏導(dǎo)幫助孩子表達(dá)情感?？梢龑?dǎo)孩子參與團(tuán)體活動(dòng)培養(yǎng)社交能力，家長(zhǎng)應(yīng)避免當(dāng)眾指責(zé)孩子，多強(qiáng)調(diào)其優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。

3、環(huán)境調(diào)整

減少家庭環(huán)境中的干擾因素，如保持學(xué)習(xí)區(qū)域簡(jiǎn)潔安靜，使用隔音耳罩降低噪音影響。將復(fù)雜任務(wù)拆解為小步驟，配合視覺提示卡幫助孩子集中注意力。建議家長(zhǎng)定期與孩子共同整理個(gè)人物品，建立有序的生活空間。

4、藥物治療輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下，中重度多動(dòng)癥可配合鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸安非他酮片等藥物改善核心癥狀。家長(zhǎng)需定期復(fù)診評(píng)估療效，觀察藥物不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。藥物治療需結(jié)合行為干預(yù)才能達(dá)到最佳效果。

5、家校協(xié)作

與學(xué)校老師保持溝通，申請(qǐng)個(gè)性化教育計(jì)劃如延長(zhǎng)考試時(shí)間、調(diào)整座位等。建議家長(zhǎng)參與學(xué)校組織的家長(zhǎng)培訓(xùn)，統(tǒng)一教育方式?？山⒓倚Ｂ?lián)系本記錄孩子每日表現(xiàn)，定期與心理老師、班主任開展三方會(huì)談。

日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)保證孩子每日60分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等有助于消耗過(guò)剩精力。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，限制人工色素及高糖食品攝入。建立固定的睡眠時(shí)間表，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。若孩子出現(xiàn)攻擊行為或情緒持續(xù)低落，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系兒童心理科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。