傷筋動骨后一般不建議立即同房，需根據(jù)恢復(fù)情況決定。若骨折或軟組織損傷未愈合時同房可能加重疼痛或影響愈合，恢復(fù)期后無不適癥狀可逐步恢復(fù)。
骨折或韌帶損傷初期局部存在炎癥反應(yīng)和結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，過早同房可能因體位變動或肌肉收縮導(dǎo)致二次損傷。尤其是脊柱、骨盆或下肢骨折時，劇烈活動可能造成固定裝置移位或內(nèi)固定失效。部分患者因疼痛反射性肌肉緊張，可能進一步限制關(guān)節(jié)活動度?；謴?fù)期間需嚴格遵循醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練，通常需4-6周初步愈合后才可嘗試輕度活動。
若損傷較輕且經(jīng)影像學(xué)確認愈合良好，恢復(fù)期后同房通常無礙。上肢非承重部位的小范圍骨折，在拆除外固定且無疼痛癥狀時，可適度調(diào)整體位避免患處受壓。軟組織挫傷患者若腫脹消退、關(guān)節(jié)活動恢復(fù)正常，也可根據(jù)耐受情況逐步恢復(fù)。但需注意動作幅度不宜過大，出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止。
恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉及豆制品。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合?？蛇M行醫(yī)生指導(dǎo)下的非負重康復(fù)訓(xùn)練，如踝泵運動或等長收縮練習(xí)。若同房后出現(xiàn)患處腫脹、持續(xù)疼痛或活動受限，應(yīng)及時復(fù)查排除再次損傷可能。