孕婦能吃橄欖，但不能過量吃，以免導(dǎo)致胃腸的消化負擔(dān)加重。
橄欖的營養(yǎng)價值較高，富含維生素B族、微量元素、氨基酸等，適當(dāng)食用能為身體補充必需營養(yǎng)，還可以提高身體的免疫力，促進身體的新陳代謝。孕婦能適量吃橄欖，能夠有效緩解妊娠期間胃腸蠕動減緩而引發(fā)的便秘，豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)還能促進胎兒腦部神經(jīng)發(fā)育。但孕婦不能過量吃橄欖，否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心等消化不良的癥狀，導(dǎo)致胃腸消化負擔(dān)加重。
若身體情況允許，應(yīng)適當(dāng)進行慢走、打太極拳、瑜伽等活動，可以提升免疫力，還能促進體內(nèi)毒素和廢物排出體外，改善食欲，幫助胃腸蠕動。