耳朵有耳屎可通過(guò)生活護(hù)理、物理清理、滴耳液軟化、醫(yī)用沖洗、器械取出等方式清理。耳屎在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為耵聹，是外耳道耵聹腺的正常分泌物，具有保護(hù)作用。

一、生活護(hù)理

日?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活習(xí)慣幫助耳屎自然排出。避免頻繁使用棉簽等物品深入耳道掏挖，以免將耵聹推得更深或損傷耳道皮膚。洗頭洗澡時(shí)盡量避免污水進(jìn)入耳道，保持耳部干燥清潔。適當(dāng)增加咀嚼運(yùn)動(dòng)，如吃一些質(zhì)地稍硬的食物，有助于借助下頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淺表耵聹向外移動(dòng)。

二、物理清理

對(duì)于位于耳道口附近且質(zhì)地較軟的耵聹，可在沐浴后用柔軟的濕毛巾輕輕擦拭耳廓及外耳道口周?chē)?。若能看到少量松軟耵聹，可使用鈍頭、圓滑的嬰幼兒專(zhuān)用棉簽，僅清理耳廓凹陷處及外耳道口可見(jiàn)區(qū)域，動(dòng)作務(wù)必輕柔，切忌深入耳道。

三、滴耳液軟化

若耵聹凝結(jié)較硬難以自行排出，可遵醫(yī)囑使用耵聹軟化液。常見(jiàn)的如碳酸氫鈉滴耳液，其主要成分為碳酸氫鈉，能堿化環(huán)境，軟化耵聹。氧氟沙星滴耳液除抗菌作用外也有一定濕潤(rùn)效果。使用前需將藥液溫至接近體溫，側(cè)臥使患耳朝上，滴入數(shù)滴后保持體位數(shù)分鐘，通常需連續(xù)使用數(shù)日。

四、醫(yī)用沖洗

對(duì)于使用軟化液后仍難以排出的耵聹栓塞，需由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行外耳道沖洗。醫(yī)生會(huì)使用裝有溫生理鹽水的專(zhuān)用沖洗器，沿外耳道上壁方向緩慢注入水流，利用水流動(dòng)力將已軟化的耵聹沖出。操作前需確認(rèn)無(wú)鼓膜穿孔等禁忌證，沖洗力度需適中，避免損傷耳道或鼓膜。

五、器械取出

對(duì)于堅(jiān)硬巨大或沖洗無(wú)效的耵聹栓塞，耳鼻喉科醫(yī)生會(huì)在耳內(nèi)鏡直視下用專(zhuān)業(yè)器械取出。常用器械包括耵聹鉤、槍狀鑷或吸引器等。醫(yī)生用耵聹鉤小心繞過(guò)耵聹與耳道壁的縫隙將其鉤出，或用吸引器吸出已松動(dòng)的碎屑。此方法精準(zhǔn)安全，可有效避免對(duì)耳道和鼓膜的損傷。

日常應(yīng)注意避免頻繁掏耳，糾正用發(fā)卡、指甲等尖銳物品挖耳的習(xí)慣。洗浴時(shí)可用棉球輕塞外耳道口防止進(jìn)水。若出現(xiàn)耳道瘙癢、疼痛、耳鳴、聽(tīng)力下降或耳悶脹感，可能提示耵聹栓塞或合并感染，應(yīng)及時(shí)前往耳鼻喉科就診，由醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)處理，切勿自行強(qiáng)行清理以免加重問(wèn)題。保持健康的生活習(xí)慣，均衡飲食，有助于維持耳部正常生理功能。