容易出汗既可能與腎陰虛有關，也可能與腎陽虛有關，需結合具體伴隨癥狀、體質及誘因綜合判斷。主要區(qū)分點包括出汗時間、汗液性質、伴隨癥狀、體質傾向及誘因等。
腎陰虛導致的出汗多見于夜間，稱為盜汗，汗液質地偏黏，伴有午后潮熱、手足心熱、口干咽燥、失眠多夢、舌紅少苔等癥狀，多因久病耗陰、過度勞累或熱病后期陰液受損所致。腎陽虛引起的出汗則以白天為主，多為自汗，汗液清稀，伴有畏寒肢冷、精神萎靡、腰膝酸軟、小便清長、舌淡苔白等表現(xiàn)，常因年老體衰、久病傷陽或過食生冷損傷陽氣引發(fā)。部分人群可能因氣陰兩虛或陰陽兩虛而出現(xiàn)混合型出汗，需辨證論治。
若出汗異常持續(xù)存在，或伴隨明顯不適，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)師望聞問切明確證型。日常應注意起居有常，避免熬夜勞累，飲食宜溫和均衡，陰虛者適當食用銀耳、百合等滋陰之品，陽虛者可酌加桂圓、生姜等溫陽食物，保持情緒穩(wěn)定，適度進行太極拳等緩和運動以調和氣血。