山楂的功效通常有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂。
1.消食健胃：山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食健胃的功效，通?？梢詭椭徑馊馐撤e滯、胃脘脹滿等消化不良的癥狀。
2.行氣散瘀：山楂通常還有行氣散瘀的功效，一般可以用于緩解瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛等。
3.化濁降脂：山楂還有化濁降脂的功效，如果存在疝氣疼痛、高脂血癥等情況，通?？梢赃m當(dāng)吃一些山楂進(jìn)行緩解。
應(yīng)注意適量食用山楂，避免一次性攝入過多從而產(chǎn)生不適癥狀，如腹瀉、腹痛、腹脹等，不利于身體健康。日常生活中，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主，可以多吃一些比較新鮮的食物，如菠菜、獼猴桃、草莓等。