懷孕足月通常是指37-42周，即259-294天。

醫(yī)學(xué)上以末次月經(jīng)第一天為起點(diǎn)計(jì)算孕周，滿(mǎn)37周即視為足月妊娠。此時(shí)胎兒各器官發(fā)育成熟，出生后適應(yīng)外界環(huán)境的能力較強(qiáng)。37周前分娩屬于早產(chǎn)，42周后分娩屬于過(guò)期妊娠。臨床統(tǒng)計(jì)顯示大部分孕婦在39-41周自然發(fā)動(dòng)分娩，此階段胎兒肺部發(fā)育更完善，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較低。孕周計(jì)算可能存在誤差，超聲檢查可幫助修正孕周，尤其對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律者。孕期需定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，若超過(guò)41周未臨產(chǎn)需評(píng)估引產(chǎn)指征。

建議孕婦記錄末次月經(jīng)時(shí)間，孕早期通過(guò)超聲確認(rèn)孕周。孕晚期注意胎動(dòng)變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見(jiàn)紅等臨產(chǎn)征兆應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，遵醫(yī)囑處理妊娠并發(fā)癥。