更年期可能會出現(xiàn)耳鳴和失眠的癥狀。更年期是女性卵巢功能逐漸衰退的生理階段，體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，從而引發(fā)耳鳴、失眠等多種不適癥狀。
更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降會影響內(nèi)耳微循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)功能，部分人群可能出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性耳鳴，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲或蟬鳴聲，這種癥狀在安靜環(huán)境中尤為明顯。同時激素波動會干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致潮熱盜汗頻發(fā)，尤其在夜間容易打斷睡眠周期，造成入睡困難或睡眠維持障礙。自主神經(jīng)紊亂還可能引發(fā)心悸、焦慮等伴隨癥狀，進(jìn)一步加重睡眠問題。
少數(shù)更年期女性可能因長期嚴(yán)重失眠誘發(fā)抑郁傾向，形成睡眠障礙與情緒問題的惡性循環(huán)。若耳鳴伴隨眩暈或聽力下降，需警惕梅尼埃病等耳科疾病。激素替代療法需嚴(yán)格評估子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌風(fēng)險，植物雌激素補(bǔ)充可能緩解輕度癥狀，但重度失眠建議使用右佐匹克隆片等短效鎮(zhèn)靜藥物，耳鳴持續(xù)加重需排除聽神經(jīng)瘤等占位性病變。
更年期女性應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免攝入咖啡因和酒精，通過瑜伽或冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。耳鳴患者需控制環(huán)境噪音刺激，失眠嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏靈膠囊或棗仁安神膠囊等中成藥。建議每半年進(jìn)行婦科檢查和骨密度監(jiān)測，若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或認(rèn)知功能下降，需及時就診心理科或神經(jīng)內(nèi)科。