空腹胰島素的標(biāo)準(zhǔn)范圍通常在3-25 μIU/mL之間，具體數(shù)值可能因檢測(cè)方法、實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)以及個(gè)體生理狀態(tài)而略有差異。
空腹胰島素是評(píng)估胰腺β細(xì)胞功能和機(jī)體胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)的重要指標(biāo)。在臨床實(shí)踐中，大多數(shù)實(shí)驗(yàn)室采用的參考范圍下限為3 μIU/mL，上限為25 μIU/mL。檢測(cè)結(jié)果在3-10 μIU/mL區(qū)間內(nèi)通常被視為理想狀態(tài)，表明基礎(chǔ)胰島素分泌水平正常，機(jī)體對(duì)胰島素敏感性良好。當(dāng)空腹胰島素水平處于10-15 μIU/mL時(shí)，可能提示存在輕微的胰島素抵抗趨勢(shì)，此時(shí)血糖可能仍在正常范圍，但身體需要分泌更多的胰島素來(lái)維持血糖穩(wěn)定。若空腹胰島素檢測(cè)值在15-25 μIU/mL范圍內(nèi)，則強(qiáng)烈提示存在明顯的胰島素抵抗，這是2型糖尿病、代謝綜合征等疾病的核心病理生理基礎(chǔ)之一。檢測(cè)結(jié)果低于3 μIU/mL的情況相對(duì)少見(jiàn)，可能與1型糖尿病、胰腺疾病或某些內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的胰島素絕對(duì)缺乏有關(guān)。而結(jié)果高于25 μIU/mL則屬于顯著升高，常見(jiàn)于嚴(yán)重的胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)或胰島素瘤等疾病?？崭挂葝u素水平的解讀必須結(jié)合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)進(jìn)行綜合分析，單次檢測(cè)值異常需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)查確認(rèn)。
維持正常的空腹胰島素水平對(duì)預(yù)防代謝性疾病至關(guān)重要。日常應(yīng)保持均衡飲食，優(yōu)先選擇低血糖生成指數(shù)的食物，如全谷物、豆類和大部分蔬菜，有助于平穩(wěn)餐后血糖，減輕胰島素分泌負(fù)擔(dān)。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練相結(jié)合，能有效提升肌肉對(duì)胰島素的敏感性。保證充足的睡眠并管理壓力，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足和慢性壓力會(huì)加劇胰島素抵抗。對(duì)于超重或肥胖人群，減輕體重是改善胰島素敏感性的最有效非藥物措施之一。定期進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測(cè)血糖和胰島素等相關(guān)指標(biāo)，有助于早期發(fā)現(xiàn)異常并及時(shí)干預(yù)。