獻(xiàn)血一般對身體沒有害處，但不能過量獻(xiàn)血，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良影響。
獻(xiàn)血是幫助他人的高尚行為，通過健康人獻(xiàn)出少量血液，去拯救他人的生命。獻(xiàn)血不僅沒有害處，還可以對人體產(chǎn)生許多好處。獻(xiàn)血可以降低血液的粘稠度，減少患心血管疾病的風(fēng)險。
獻(xiàn)血還有助于人體的新陳代謝，因為獻(xiàn)血后，人體的血液減少會刺激造血器官生產(chǎn)血細(xì)胞，新生的血細(xì)胞更有活力，能夠為全身輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。
但是在獻(xiàn)血前一定要做好準(zhǔn)備工作，以免在獻(xiàn)血時出現(xiàn)低血糖、頭暈等癥狀。獻(xiàn)血前需飲食清淡、注意休息、避免服用藥物，調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，使血液狀況良好，有效幫助他人。
獻(xiàn)血后也要注意避免劇烈運動，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，多吃雞蛋、西藍(lán)花等富含維生素、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)食物，補充身體營養(yǎng)，有助于身體快速恢復(fù)。
獻(xiàn)血一定要去正規(guī)的獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)，以免感染疾病。若獻(xiàn)血后出現(xiàn)不良反應(yīng)，需盡快前往醫(yī)院治療。