胃脹通常是飲食不當(dāng)、消化不良、腹部著涼、吞入過多空氣、胃部疾病等原因引起的，建議及時到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的處理，一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、熱水袋熱敷、細(xì)嚼慢咽、使用藥物等方式進(jìn)行緩解和治療。
1、飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，易導(dǎo)致胃部脹滿不適。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐，避免食用過多產(chǎn)氣食物。
2、消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內(nèi)停留時間過長，引發(fā)胃脹。可適當(dāng)增加運動，如散步、瑜伽等，能促進(jìn)胃腸蠕動。
3、腹部著涼：腹部受冷刺激，影響胃腸道正常功能，導(dǎo)致胃部有脹滿感。要注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷腹部緩解不適。
4、吞入過多空氣：吃飯過快、邊吃邊說話等，會使大量空氣進(jìn)入胃部，引起胃脹。吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免過多空氣隨食物進(jìn)入。
5、胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病會導(dǎo)致炎癥刺激胃黏膜，影響胃的正常消化功能導(dǎo)致胃脹。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意腹部保暖，若胃脹頻繁或嚴(yán)重，及時就醫(yī)。