清宮后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物幫助子宮恢復(fù)，如烏雞湯、紅棗、豬肝等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)修復(fù)。
一、食物
烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。燉煮時(shí)可加入少量枸杞，避免油膩。紅棗能補(bǔ)氣血，改善清宮后可能出現(xiàn)的貧血癥狀，每日食用5-10顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。豬肝富含血紅素鐵，對(duì)術(shù)后失血有較好的補(bǔ)充作用，建議每周食用2-3次，每次50克左右，烹飪時(shí)需徹底煮熟。黑芝麻含維生素E和鈣質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每日可研磨后加入粥中食用10-15克。菠菜補(bǔ)充葉酸和膳食纖維，焯水后涼拌或煮湯，每周3-4次，每次100克，腎結(jié)石患者應(yīng)限制食用。
二、藥物
益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，適用于清宮后惡露不盡的患者，使用期間需觀察出血量變化。新生化顆?？纱龠M(jìn)子宮收縮排出淤血，服藥期間避免生冷飲食。八珍益母丸具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，適合氣血兩虛型術(shù)后恢復(fù)。阿膠補(bǔ)血口服液改善貧血癥狀，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥可幫助建立規(guī)律月經(jīng)周期，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
清宮后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過(guò)月經(jīng)量需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，飲食注意葷素搭配，禁食辛辣刺激及生冷食物。